Odchudzanie nigdy nie było prostsze niż dzisiaj
Mnogość terapii, diet i środków odchudzających może czasami zniechęcić lub zadziałać deprymująco na osoby pragnące się odchudzić. Faktem jest jednak, że współcześnie liczba dostępnych środków i narzędzi wspierających proces odchudzania może znacząco ułatwić zrzucanie kilogramów. Jeśli ma się motywację –…
Jak skutecznie dbać o stawy w domowym zaciszu?
Istnieje wiele powodów, dla których bóle stawów mogą pojawiać się i utrzymywać przez długi czas. Są to jednocześnie bóle bardzo utrudniające funkcjonowanie i niekiedy paraliżujące mobilność człowieka, dlatego warto wiedzieć, jak się przed nimi uchronić domowymi metodami. Domowe metody i…
W jaki sposób dbać o oczy stosując soczewki kontaktowe?
Wady wzroku są w dzisiejszych czasach bardzo powszechne i pojawiają się już w dość młodym wieku. Okulary korekcyjne nie są jednak wygodnym rozwiązaniem dla wszystkich. Wiele osób decyduje się na soczewki kontaktowe, ponieważ można w nich swobodnie uprawiać sport. Jak…
Rozszerzanie diety maluszka – jak mądrze je przeprowadzić?
Dla każdej mamy karmienie piersią to piękne chwile. Po kilku miesiącach konieczne jest jednak wprowadzanie innych posiłków i stopniowe rozszerzanie diety dziecka. Jakie są obecne zalecenia i jaka powinna być kolejność wprowadzania kolejnych składników? Czy lepiej wybrać posiłki gotowe, czy…
Nagły i silny ból – jak poradzić sobie z nim w sytuacji kryzysowej?
Nasze ciało lubi nam niekiedy płatać figle. Niekiedy silny ból zęba, głowy, czy kręgosłupa potrafi pojawić się w najmniej pożądanym momencie – w trakcie podróży służbowej, w dniu ślubu, czy przed rozmową kwalifikacyjną. Na szczęście producenci leków przeciwbólowych wychodzą naprzeciw…
Skąd wiadomo, jakie jest podłoże kataru i jak go leczyć?
Zima i wiosna to czas, kiedy większość osób zmaga się z przeziębieniami i katarem. Bywa, że jest to katar faktycznie wynikający z infekcji zatok, a niekiedy jest on skutkiem reakcji alergicznej. Długotrwały i nieleczony katar może doprowadzić do przewlekłego ich…
Jak radzić sobie z suchością oka pracując przy komputerze?
Dzisiaj większość osób pracuje przy monitorze ekranowym. Często stykamy się również z ekranami w warunkach domowych. W szczególności użytkownicy soczewek kontaktowych narzekają na suchość gałki ocznej, swędzenie i pieczenie po kilku godzinach patrzenia na taki monitor. Czy zwykłe krople do…
Pestki moreli, czyli o właściwościach witaminy B17
Ludzie coraz częściej sięgają po naturalne substancje, szukając w nich witamin i składników mineralnych, które uzupełnią ich dietę o ważne prozdrowotne składniki. Do takich produktów można zaliczyć pestki moreli, o których mówi się, że są cennym źródłem witaminy B17. …
Borowina i jej niezwykłe właściwości lecznicze
W Polsce kąpiele błotne cieszą się ogromną popularnością w uzdrowiskach w różnych częściach kraju. Borowina, bo o niej mowa, znajduje też zastosowanie w przypadku leczenia wielu chorób o różnym podłożu. Skąd jej popularność i czym tak naprawdę jest borowina oraz…
Jak poprawić trawienie i zadbać o swój układ pokarmowy?
Dolegliwości ze strony układu pokarmowego bywają uciążliwe. Ich przyczyny są różne. Niestrawność często wynika z nieprawidłowej diety. Bywa też oznaką choroby. Warto wiedzieć jak uniknąć problemów gastrycznych i jakie profilaktyczne działania podjąć, by nie cierpieć na dolegliwości trawienne. Najczęstsze…