Zdrowie

Najczęstsze problemy z zębami

Problemy z zębami? Każdy z nas choć raz w życiu zmagał się z bólem zębów, próchnicą, stanami zapalnymi w obrębie jamy ustnej czy krwawiącymi dziąsłami. Nieprzyjemne i uciążliwe dolegliwości są spowodowane nie tylko złą higieną. Krwawiące dziąsła – trudna dolegliwość…

Jak poradzić sobie z bezsennością?

Bezsenność to współczesny problem, który przybiera na sile. Dotyka coraz większą liczbę, coraz młodszych osób. Bezsenne nocne zdarzają się każdemu z nas, ale gdy nie są to sporadyczne przypadki, trzeba poszukać przyczyny i ją zwalczyć. Już jedna nieprzespana noc rozregulowuje…

Jak dbać o siebie w okresie karmienia?

Okres karmienia jest trudny i mocno absorbujący dla matki. Wtedy to ona skupia się przede wszystkim na potrzebach swojego dziecka, zapominając o sobie. Niestety, to spory błąd. Stres, nerwy, brak dbałości o własne ciało, mogą odbijać się na samopoczuciu matki,…

Co wzmocni naszą odporność?

Jak wzmacniać odporność na przełomie jesieni i zimy? Teraz jest najtrudniejszy czas dla naszego organizmu. Przeziębienie, grypa, ciągłe kichanie i kasłanie, powodują osłabianie systemu immunologicznego. Możemy go wspomóc, korzystając z naturalnych sposobów i suplementów. Wzmożony okres zachorowań Lekarza pierwszego kontaktu…

Jak uspokoić atopowe zapalenie skóry?

Osoby, które są dotknięte atopowym zapaleniem skóry, mają ogromne problemy w pielęgnacji tej skóry i bardzo często jest tak, że skóra ta nie poddaje się absolutnie żadnym kuracjom dermatologicznym i często nawet profesjonalne kosmetyki czy zabiegi niewiele pomagają. W takiej…

Tabletki, kapsułki czy płyn? Jaki środek przeciwbólowy wybrać?

Środki przeciwbólowe dostępne bez recepty możemy kupić w różnych formach. Najpopularniejsze są tradycyjne tabletki, coraz większą popularność zdobywają też kapsułki oraz granulat do sporządzania roztworu, oraz tabletki musujące do rozpuszczania w wodzie. Dobierz odpowiednią formę środka do swoich potrzeb, a…

Zespół jelita drażliwego – jak radzić sobie z problemami trawiennymi?

Skąd biorą się problemy jelitowe i dlaczego dotyczą tylko niektórych osób? Istnieje wiele charakterystycznych objawów zespołu jelita drażliwego, które wskażą drogę do postawienia diagnozy, a to już połowa sukcesu. Niestety leczenie schorzenia nie należy do najłatwiejszych. Jakie objawy towarzyszą chorobie?…

Dlaczego warto jeść brukselkę

Brukselka to koszmar dzieciństwa, o którym z dużą niechęcią wspomina nie jeden dorosły. Brukselka to mini kapusta, jednak nie cieszy się tak dużym powodzeniem czy choćby porównywalnym do tego, jak bardzo lubiana jest jej znacznie większa kuzynka. Dla zdecydowanej większości…

Czosnek niedźwiedzi na zdrowie

Czosnek niedźwiedzi w wielu środowiskach znany jest także pod nazwą czosnek leśny i czosnek cygański. Pędy czosnku niedźwiedziego pojawiają się na wiosnę i mają zwykle do 30 cm wysokości. Znajdziemy go na wilgotnych łąkach, w dolinach rzek i w górskich…