Zdrowie

Rozszerzanie diety maluszka – jak mądrze je przeprowadzić?

Dla każdej mamy karmienie piersią to piękne chwile. Po kilku miesiącach konieczne jest jednak wprowadzanie innych posiłków i stopniowe rozszerzanie diety dziecka. Jakie są obecne zalecenia i jaka powinna być kolejność wprowadzania kolejnych składników? Czy lepiej wybrać posiłki gotowe, czy…

Nagły i silny ból – jak poradzić sobie z nim w sytuacji kryzysowej?

Nasze ciało lubi nam niekiedy płatać figle. Niekiedy silny ból zęba, głowy, czy kręgosłupa potrafi pojawić się w najmniej pożądanym momencie – w trakcie podróży służbowej, w dniu ślubu, czy przed rozmową kwalifikacyjną. Na szczęście producenci leków przeciwbólowych wychodzą naprzeciw…

Skąd wiadomo, jakie jest podłoże kataru i jak go leczyć?

Zima i wiosna to czas, kiedy większość osób zmaga się z przeziębieniami i katarem. Bywa, że jest to katar faktycznie wynikający z infekcji zatok, a niekiedy jest on skutkiem reakcji alergicznej. Długotrwały i nieleczony katar może doprowadzić do przewlekłego ich…

Jak radzić sobie z suchością oka pracując przy komputerze?

Dzisiaj większość osób pracuje przy monitorze ekranowym. Często stykamy się również z ekranami w warunkach domowych. W szczególności użytkownicy soczewek kontaktowych narzekają na suchość gałki ocznej, swędzenie i pieczenie po kilku godzinach patrzenia na taki monitor. Czy zwykłe krople do…

Pestki moreli, czyli o właściwościach witaminy B17

Ludzie coraz częściej sięgają po naturalne substancje, szukając w nich witamin i składników mineralnych, które uzupełnią ich dietę o ważne prozdrowotne składniki. Do takich produktów można zaliczyć pestki moreli, o których mówi się, że są cennym źródłem witaminy B17.  …

Borowina i jej niezwykłe właściwości lecznicze

W Polsce kąpiele błotne cieszą się ogromną popularnością w uzdrowiskach w różnych częściach kraju. Borowina, bo o niej mowa, znajduje też zastosowanie w przypadku leczenia wielu chorób o różnym podłożu. Skąd jej popularność i czym tak naprawdę jest borowina oraz…

Jak poprawić trawienie i zadbać o swój układ pokarmowy?

Dolegliwości ze strony układu pokarmowego bywają uciążliwe. Ich przyczyny są różne. Niestrawność często wynika z nieprawidłowej diety. Bywa też oznaką choroby. Warto wiedzieć jak uniknąć problemów gastrycznych i jakie profilaktyczne działania podjąć, by nie cierpieć na dolegliwości trawienne.   Najczęstsze…

Jak zadbać o swoje kolana?

Problemy ze stawami kolanowymi to coraz bardziej powszechne dolegliwości u osób dorosłych. Dzieje się tak ze względu na brak aktywności fizycznej, nieprawidłową dietę i przeciążenia fizyczne. O stawy kolanowe najlepiej dbać, zanim rozpocznie się proces zwyrodnieniowy lub inne problemy. Jak…

Co robić, gdy łzawią oczy, podczas kwitnienia roślin?

Alergia na pyłki roślin potrafi być bardzo uciążliwa, dlatego nie można jej lekceważyć. Może utrudniać normalne funkcjonowanie do tego stopnia, że trzeba zrezygnować z codziennych obowiązków lub przyjemności. Zatkany nos, łzawiące oczy, kichanie, kaszel oraz uczucie rozbicia to najczęstsze objawy….

Co na zatkany nos?

Zatkany nos jest uciążliwym problemem, mogącym zaburzyć codzienne funkcjonowanie. Najczęściej przyczyną jest przeziębienie, alergia, stan zapalny zatok lub błony śluzowej. Na zatkany nos istnieje kilka sprawdzonych sposobów. Dlaczego nos jest zatkany? Przyczyną zatkanego nosa jest być niedrożność połączeń pomiędzy otworami…