Przestrzeń dla Ciebie

Jak poradzić sobie z bezsennością?

Bezsenność to współczesny problem, który przybiera na sile. Dotyka coraz większą liczbę, coraz młodszych osób. Bezsenne nocne zdarzają się każdemu z nas, ale gdy nie są to sporadyczne przypadki, trzeba poszukać przyczyny i ją zwalczyć. Już jedna nieprzespana noc rozregulowuje…

Jak dbać o siebie w okresie karmienia?

Okres karmienia jest trudny i mocno absorbujący dla matki. Wtedy to ona skupia się przede wszystkim na potrzebach swojego dziecka, zapominając o sobie. Niestety, to spory błąd. Stres, nerwy, brak dbałości o własne ciało, mogą odbijać się na samopoczuciu matki,…

Co wzmocni naszą odporność?

Jak wzmacniać odporność na przełomie jesieni i zimy? Teraz jest najtrudniejszy czas dla naszego organizmu. Przeziębienie, grypa, ciągłe kichanie i kasłanie, powodują osłabianie systemu immunologicznego. Możemy go wspomóc, korzystając z naturalnych sposobów i suplementów. Wzmożony okres zachorowań Lekarza pierwszego kontaktu…

Częste problemy dzieci w wieku przedszkolnym

Dzieci będące w wieku przedszkolnym znacznie częściej chorują. Ich układ odpornościowy nie jest jeszcze w pełni dojrzały, dlatego liczba zachorowań zaczyna maleć dopiero z upływem wieku. Z przedszkola maluchy przynoszą infekcje różnego rodzaju, ale i uciążliwy problem, jakim jest wszawica….

Dom

Gdzie schować większe narzędzia?

Miłośnicy drzewek i krzewów w sezonie letnim, na działce mają ręce pełne roboty. Do najczęstszych prac ogrodowych należy przycinanie krzewów, koszenie trawy, grabienie oraz usuwanie chwastów. Do tego potrzebne są narzędzia ogrodowe, które potrzebują sporo miejsca do przechowywania. Jak wygospodarować…

Zdrowy jogurt, czyli jaki?

Najlepszy i najzdrowszy jest niezaprzeczalnie jogurt naturalny. Ten idealny powinien zawierać tylko mleko i naturalne bakterie jogurtowe. W praktyce jednak trudno znaleźć produkt o tak prostym składzie. Warto wiedzieć, jakie dodatki są szkodliwe dla zdrowia, aby móc dokonać świadomego wyboru…

Jak zregenerować przesuszone usta?

Spierzchnięte, nadwrażliwe, pękające usta, to częsty problem w okresie jesienno-zimowym. Odpowiednio dobrana domowa pielęgnacja oraz specjalistyczne zabiegi medycyny estetycznej pomogą raz na zawsze uporać się z tym problemem. Co możesz robić sama w domu? Po pierwsze wykonuj peeling ust dwa…

Jak uspokoić atopowe zapalenie skóry?

Osoby, które są dotknięte atopowym zapaleniem skóry, mają ogromne problemy w pielęgnacji tej skóry i bardzo często jest tak, że skóra ta nie poddaje się absolutnie żadnym kuracjom dermatologicznym i często nawet profesjonalne kosmetyki czy zabiegi niewiele pomagają. W takiej…

Odzież zawsze modna

Odzież zawsze modna Istnieją takie ubrania, które nigdy nie wyjdą z mody. I zawsze będą noszone przez kobiety i mężczyzn w różnym wieku. Po pierwsze: dżinsy To spodnie, które są uniwersalne. Pasują każdemu i do różnych elementów stroju. Muszą być…

Tabletki, kapsułki czy płyn? Jaki środek przeciwbólowy wybrać?

Środki przeciwbólowe dostępne bez recepty możemy kupić w różnych formach. Najpopularniejsze są tradycyjne tabletki, coraz większą popularność zdobywają też kapsułki oraz granulat do sporządzania roztworu, oraz tabletki musujące do rozpuszczania w wodzie. Dobierz odpowiednią formę środka do swoich potrzeb, a…