Przestrzeń dla Ciebie

Rozszerzanie diety maluszka – jak mądrze je przeprowadzić?

Dla każdej mamy karmienie piersią to piękne chwile. Po kilku miesiącach konieczne jest jednak wprowadzanie innych posiłków i stopniowe rozszerzanie diety dziecka. Jakie są obecne zalecenia i jaka powinna być kolejność wprowadzania kolejnych składników? Czy lepiej wybrać posiłki gotowe, czy…

Nagły i silny ból – jak poradzić sobie z nim w sytuacji kryzysowej?

Nasze ciało lubi nam niekiedy płatać figle. Niekiedy silny ból zęba, głowy, czy kręgosłupa potrafi pojawić się w najmniej pożądanym momencie – w trakcie podróży służbowej, w dniu ślubu, czy przed rozmową kwalifikacyjną. Na szczęście producenci leków przeciwbólowych wychodzą naprzeciw…

Skąd wiadomo, jakie jest podłoże kataru i jak go leczyć?

Zima i wiosna to czas, kiedy większość osób zmaga się z przeziębieniami i katarem. Bywa, że jest to katar faktycznie wynikający z infekcji zatok, a niekiedy jest on skutkiem reakcji alergicznej. Długotrwały i nieleczony katar może doprowadzić do przewlekłego ich…

Jak radzić sobie z suchością oka pracując przy komputerze?

Dzisiaj większość osób pracuje przy monitorze ekranowym. Często stykamy się również z ekranami w warunkach domowych. W szczególności użytkownicy soczewek kontaktowych narzekają na suchość gałki ocznej, swędzenie i pieczenie po kilku godzinach patrzenia na taki monitor. Czy zwykłe krople do…

Czy można zapobiec powstaniu rozstępów w ciąży?

Ciąża to piękny czas w życiu kobiety. Wiele przyszłych mam skarży się jednak, że zaczynają pojawiać się na ich skórze brzucha, pośladków i ud szpecące rozstępy. Czy odpowiednia pielęgnacja i stosowanie dobrych kosmetyków może całkowicie zapobiec temu procesowi? Jakie preparaty…

Wrastające paznokcie – dokuczliwy problem na stopach

Ból i duży dyskomfort  podczas chodzenia to uczucia, które towarzyszą wrastaniu paznokci. Przyczyny tego schorzenia są różne, a jego objawy bywają bardzo uciążliwe. Na szczęście istnieją szybkie i skuteczne sposoby na pozbycie się problemu z wrastającymi paznokciami.   Wrastające paznokcie…

Pestki moreli, czyli o właściwościach witaminy B17

Ludzie coraz częściej sięgają po naturalne substancje, szukając w nich witamin i składników mineralnych, które uzupełnią ich dietę o ważne prozdrowotne składniki. Do takich produktów można zaliczyć pestki moreli, o których mówi się, że są cennym źródłem witaminy B17.  …

Borowina i jej niezwykłe właściwości lecznicze

W Polsce kąpiele błotne cieszą się ogromną popularnością w uzdrowiskach w różnych częściach kraju. Borowina, bo o niej mowa, znajduje też zastosowanie w przypadku leczenia wielu chorób o różnym podłożu. Skąd jej popularność i czym tak naprawdę jest borowina oraz…

Wągry na nosie, czyli jak walczyć z zaskórnikami?

Wągry najczęściej pojawiają się u osób, które borykają się z trądzikiem. Nadmierne wydzielanie sebum powoduje zatykanie porów skórnych, występujących w różnych miejscach na ciele. Właściwa pielęgnacja skóry powinna pomóc w pozbyciu się nieestetycznych wągrów i zapobiec powstawaniu nowych.   Wągry…

Jak poprawić trawienie i zadbać o swój układ pokarmowy?

Dolegliwości ze strony układu pokarmowego bywają uciążliwe. Ich przyczyny są różne. Niestrawność często wynika z nieprawidłowej diety. Bywa też oznaką choroby. Warto wiedzieć jak uniknąć problemów gastrycznych i jakie profilaktyczne działania podjąć, by nie cierpieć na dolegliwości trawienne.   Najczęstsze…